冥想指南
8.0 |2024-09-26| 内详 |8 集全
简介:
  深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。  安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。  每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
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评论区(3)
用户ci5yyem4nx
2025-01-06 7:27
角色塑造得非常好,且富有启发性。
9
6
3回复
用户km34dzm3ig
2025-01-05 21:47
情感起伏很大,但非常值得!
3
4
8回复
用户uqbjl2xwxe
2025-01-03 4:17
情感起伏很大,但非常值得!
8
6
5回复